1. Combatir el estrés.
2. Fortalecer la autoestima.
3. Disminuir la ansiedad y la depresión.
Por otro lado, como está complemente demostrado, lo que le hace bien al cuerpo le hace bien a la mente (y viceversa), los beneficios físicos de la natación son importantes a tenerse en cuenta, y son:
1. Ayuda a controlar el peso corporal.
2. Tonifica los músculos.
3. Mejora la capacidad pulmonar.
4. Favorece la circulación sanguínea.
¿Puede Ud. imaginar cuántos beneficios recibirá con la práctica permanente de la natación?
